Namun, kedua buah ini tinggi kalori. Asupan kalori yang berlebihan setiap harinya dapat mengakibatkan penambahan berat badan. Kalori berlebih dari makanan akan disimpan tubuh menjadi lemak. Minum kopi pada sore hari atau dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu pola tidur. Kamu akan terjaga hingga larut malam dan kualitas tidur pun jadi menurun.